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净者安康

   时间:2016-12-04 00:00:00     浏览:317935    评论:0    
核心提示:  仁者寿,是以孔子为代表的儒家学派对长寿的一种理念,由于这种理念反映了道德对人类健康的精神价值,所以,数千年来,影响深远,乃至被认为大德必得其寿。然而,用现代科学来探讨人类长寿话题,仅以一个仁字而论,是远远不够的。人要健康长寿,除了重视仁德以外,还必须遵循自然规律,让生理与大自然和谐统一。健康的过

  “仁者寿”,是以孔子为代表的儒家学派对长寿的一种理念,由于这种理念反映了道德对人类健康的精神价值,所以,数千年来,影响深远,乃至被认为“大德必得其寿”。然而,用现代科学来探讨人类长寿话题,仅以一个“仁”字而论,是远远不够的。人要健康长寿,除了重视“仁德”以外,还必须遵循自然规律,让生理与大自然和谐统一。健康的过程、长寿的过程,其实就是一个从真务实的过程。而在这个过程中,保持身心的洁净又是最为重要的。因此,从“仁者寿”扩展到“净者寿”,就更能体现健康长寿理念的科学性与全面性。“净”,包括体外净、体内净和心里净。

  体外净,即生活要有一个干净的外部环境,包括居室、用物、衣物、空气、饮用水等等,以保证身体干净,没有病菌、病毒、病虫及各种有害物玷污身体。

  体内净,即不让烟雾、毒品、病菌、病毒、病虫、异物等一切不利健康的东西通过口、鼻、毛孔、血管等通道进入体内。人的消化、呼吸、循环、分泌、运动、神经等所有系统都应该是洁净的。要做到体内净,重点要把好三关:一是病从口入关。食物、饮品、药物等,都必须是干净和无害的。不能食用各种不安全的食品和药品,不能吃被污染或变质的食物。二是空气清洁关。要防止、减轻乃至杜绝毒气、油烟、雾霾、粉尘、香烟等不洁气体的吸入。三是医疗规范关。看病要到正规医疗单位,找合格医生。尤其对不规范的输液、输血等医疗措施,绝不能盲目接受。

  人体每个系统与器官,一旦不净,都会带来相应的问题。消化系统的细菌、病毒感染,呼吸系统的结核、尘肺,生殖系统因各种感染所致的炎症等都可视为体内不净的后果。口腔不洁,会引起牙周炎、龋齿;皮肤不洁会引起疮、疖、癣疾。癌症是当今世界尚未完全明白发病机理的重大疾病,但人们平常所说的所谓“致癌物”,同样表明了体内不净与癌症的因果关系。有资料显示,每两天排便一次的人,其患直肠癌的机率会比每天排便一次的人高出一倍,其原因就是粪便在直肠中停留时间较长。

  心里净,就是心里干净,除了真善美,便无其它芜杂,更无假丑恶充塞其间。“仁者寿”,体现的是一颗“仁”心的作用。仁者,由于干干净净做人,心地光明,有益于他人和社会,同样,他也会得到他人和社会的善待。人到了这种境界,心里就舒坦,也会感到社会是一个广阔的幸福之源。而这种感受,对增进健康、延长寿命有着非同小可的潜在作用。俗语说得好“善有善报,恶有恶报”。善恶有报,不仅是社会现象,更是心灵世界的反映。美国耶鲁大学与加州大学曾合作研究一项关于人类寿命的课题,结果发现“心存恶念”、“心术不正”的人,其体内良性免疫系统被破坏,并走向恶性循环,从而使健康受损。所以,勤扫心地,净化心灵,保持内心洁净无邪,是健康长寿的坚实基础。

  仲文伯

 
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